Перед экзаменом LGS, который состоится в субботу, растет тревога не только у учеников, но и у их родителей. Подчеркивается, что язык, который используют родители накануне экзамена, может напрямую влиять на успеваемость детей.
Координатор службы поддержки Doğa Koleji Джихан Ешилюрт отметил, что фразы вроде «Этот экзамен определит твою жизнь», «Ты обязательно должен набрать этот балл» и «Не волнуйся» могут усилить давление на ученика. Ешилюрт подчеркнул, что родители должны дать детям почувствовать свою уверенность в них.
Важен не ожидания семьи, а процесс ребёнка
Ешилюрт обратил внимание, что у каждого ученика разные цели, потенциал и интересы. Родителям не следует пытаться реализовать свои ожидания через детей, а также важно понимать, что ценность ребёнка не изменится в зависимости от результата экзамена.
Координатор службы поддержки добавил, что важны усилия, настойчивость и решимость, проявленные в процессе подготовки. Такой подход поможет войти в день экзамена с более спокойным и уравновешенным настроем.
Предварительный осмотр места экзамена снижает тревогу
Ешилюрт рассказал, что предварительный визит в школу, где будет проходить экзамен, может уменьшить чувство неопределённости у ученика. Регулярный сон, сбалансированное питание и лёгкие физические упражнения также положительно влияют на умственную работоспособность.
Он рекомендовал избегать непривычной пищи за день до экзамена, заранее подготовить удостоверение личности и пропуск, а также воздерживаться от тяжёлых физических нагрузок. По его словам, лучше провести последний день не за учёбой, а отдыхая.
Советы по спокойствию и уверенности в последний день
Ешилюрт подчеркнул, что последний день перед экзаменом критически важен для ментальной подготовки, и призвал учеников доверять своим знаниям и усилиям. Он отметил важность сохранять спокойствие, верить в себя и сосредоточиться на том, чтобы сделать всё возможное с имеющимися ресурсами.
Мотивируя учеников словами «Ваши усилия, вера и сила приведут вас к успеху», Ешилюрт призвал родителей в этот период проявлять поддержку, а не давление.