Bilim dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, uzaktan çalışanların iş günü boyunca daha fazla yalnız kaldığını, sosyal temaslarının azaldığını ve ruh sağlığı açısından daha olumsuz sonuçlarla karşılaştığını ortaya koydu.
Araştırmada, uzaktan yapılabilen işlerde çalışanlarla uzaktan yapılamayan işlerde çalışanlar karşılaştırıldı. Yazılım mühendisliği ve pazarlama gibi mesleklerde çalışanların, ameliyat ya da mekanik mühendisliği gibi yerinde yürütülmesi gereken işlerde çalışanlara göre daha fazla yalnızlık yaşadığı tespit edildi.
Araştırmanın ortaya koyduğu başlıca bulgular
Çalışmaya göre uzaktan çalışanlarda iş günü içinde yalnız geçirilen saatler yüzde 58 arttı. Gün boyunca hiç insan teması yaşamama olasılığı ise yüzde 72 yükseldi.
Araştırmayı yürüten ekip, uzaktan çalışanların bu eksik sosyal teması iş sonrası dönemde de telafi etmediğini belirledi. Bu grupta iş bitiminden sonra arkadaşlarla geçirilen zamanın da, uzaktan çalışamayan mesleklerde çalışanlara kıyasla azaldığı görüldü.
Uzaktan çalışanlar ayrıca duygusal sıkıntı belirtilerini ölçen standart anketlerde daha olumsuz sonuçlar verdi. Ruh sağlığı uzmanlarına başvuru oranlarının ve reçeteli psikiyatrik ilaç kullanımının da arttığı saptandı.
Etkisi yalnız yaşayanlarda daha güçlü oldu
Bulguların en sert etkisi, tek başına yaşayan çalışanlarda görüldü. Bu grupta gün boyu hiçbir sosyal temas yaşamama ihtimalindeki artış yüzde 83’e çıktı.
Yalnız yaşayan uzaktan çalışanlarda zihinsel sıkıntı artışı da, ailesiyle birlikte yaşayanlara göre yaklaşık iki kat daha yüksek ölçüldü. Araştırmacılar, bunun sosyal bağların ruh sağlığı üzerindeki etkisini daha görünür hale getirdiğini söyledi.
Uzmanlar, çalışmanın herkesin ofise dönmesi gerektiğini söylemediğini vurguladı. Ancak işverenlerin, uzaktan çalışmanın ruh sağlığı üzerindeki yükünü dikkate alması ve ofisi çalışanlar için daha cazip hale getirmesi gerektiği ifade edildi.
Ofise dönüş tartışmalarına yeni bir uyarı
Araştırmada, ofise dönüş politikalarının yalnızca fiziksel varlığa değil, birlikte çalışılan insan sayısına da bağlı olduğu hatırlatıldı. İşyerinde sosyal temasın, çalışanlar için asıl değer yaratan unsur olduğu görüşü öne çıktı.
Uzaktan çalışanlar için ise günlük insan temasını bilinçli biçimde artırma önerisi yapıldı. Araştırmacılar, kısa yürüyüşler, komşularla karşılaşmalar, spor ve sosyal etkinliklerin bu boşluğu kısmen kapatabileceğini değerlendirdi.
Çalışma, uzaktan çalışmanın popülerliğinin sürdüğü bir dönemde, esnekliğin yanında sosyal maliyetlerin de daha dikkatli değerlendirilmesi gerektiğini gündeme taşıdı.
